희망원 수업시간입니다. (화)

3월 21일 중장년 수업시간입니다.

수업 참여도가 남다른 중장년 수업시간입니다

인사성도 바르시고 얼마나 친절하신지 제 마음도 녹아버렸답니다~

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손 머리 위로 쭉쭉! 굽어있던 허리도 하늘 위로 쭉쭉 ! 늘려늘려 쭉쭉 

수업이 없는 날에는 집에서 일하시거나 쉬시다가 오신거라 허리가 많이 굽어져 계셨는데 강사님께서 바로 캐치하시고 자세 교정 시원하게 들어갑니다~ 

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이야 보는 제가 더 시원하네요 다들 엄청 유연하시네요!!

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두손 모아 턱 아래에 손끝을 두고 그대로 천천히 밀어줍니다 목도 늘려늘려 쭉쭉~

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두손 깍지 끼고 손 머리위로 쭉쭉 

이렇게 머리부터 발끝까지 쭉쭉 늘려주면

몸이 한결 가벼워지니까

다들 동작 하시면서 어우 시원하네~ 시원하다~ 라고 말씀 해주시네요

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머리 위로 갔다가 오른쪽 갔다가 왼쪽 갔다가 360도 방향으로 다 돌려돌려~

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손 끝으로 두피 콕콕콕 자극을 주고~

손바닥도 짝짝짝

손끝으로 톡톡톡

다양하게 자극을 주시고 계시네요!!

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노래시간인데 손동작까지 열심히 하시는 열정 넘치는 중장년수업시간입니다~

오늘 오신 강사님께서 어르신들과 눈 마주쳐주시고 이름 불러주시는 따뜻한 정감에 이렇게 적극적인 수업참여도가 나온게 아닐까 싶습니다

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덩실덩실~ 덩실덩실~ 손을 좌우로 흔들면서 노래르 불러주시는 강사님

오늘 수업시간을 보는 것 만으로 에너지와 흥이 전달되는 느낌을 받았답니다 하하하하

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