어르신 수업시간입니다. (수)

2023년 3월 29일 수요일 어르신 수업시간입니다.

오늘은 달콤하면서 포근한 향기가 날 것 같은 날씨랍니다~

따뜻하고 노곤노곤하니 여행을 가고싶은 날이랄까요 

이제 어르신들과 함께할 여행까지 한달도 남지 않았답니다!

벌써부터 뭐 입을 지 고민하시는 어르신들 보고 너무 귀여우셨어요!!

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노래 강사님들 수업을 참관하고 있다보면  같은 노래를 하시더라도 다른 방식으로 수업을 진행하시는 걸 보고 각자만의 개성이 뚜렷하시고 같은 것도 자신의 것으로 흡수하고 활용하시는 모습을  보고 오늘따라 수업시간이 더 매력적이게 다가왔답니다!

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수업이 시작하자 순식간에 집중하신 어르신들!

강사님은 사진 속에 안나오셨지만 포스가 느껴지네요

오늘은 새로운 곡을 가지고 오셔서 어르신들이 노래에 대해서 적극적으로 질문을 하셨어요!!

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2층에서 감성있게 노래수업을 진행하고 있을 무렵 3층에서는 스트레칭을 하며 몸을 풀고 있었답니다

아직 수업시간 전인데도 개인적으로 몸을 더 풀고 계시는 어르신들도 있으시고 특출나게 유연하신 분들도 계셨답니다

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처음에는 앉아서 갑작스러운 움직임에 신체가 놀라지 않게 머리부터 발끝까지 천천히 몸을 풀어줍니다~
이정도는 뭐 이게 어르신들께는 누워서 떡드시기죠~

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몸을 다 풀어줬으면 일어서서 다음 동작을 진행해줍니다~

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고개를 좌우로 늘려주시고 허리도 오른쪽 왼쪽 다양하게 움직여줍니다~

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사진을 찾다가 어르신들께서 방긋 웃고 계시는 사진이 있길래 냉큼 가지고 왔습니다 하하하하핳

저까지 기분 좋아지는 사진이네요!!

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이제 요가패트를 바닥에 두고 본격적으로 신체이완에 들어갑니다~

막힌 곳을 뚫어줌으로써 혈액순환을 원활하게 해주는 효과가 있답니다~

오늘 어르신께서 일자 다리찢기 하시는 거 보여주셨는데 감탄하는라 사진을 못찍었답니다 하하하하하하하하하하하

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여기 계시는 분들은 다 저보다 훨씬 유연하셨어요!

(제가 뻣뻣한게 아니라 어르신들이 매주 운동을 하시다 보니까 더 유리하시다구ㅇㅛ...)

같이 자리 찢다가 저 허벅지 터지는 줄 알았습니다

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뒤로 고개를 훅 넘기시고 목과 등을 이완시켜주시는 어르신!

저는 저거 하다가 뒤로 넘어갔답니다 ㅋㅋㅋ 다들 저보다 대단하셔요!!

저도 이제 수업 참여해서 몸 유연하게 되길 바라며 오늘 수업은 여기서 끝!

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