어르신 수업시간입니다. (수)

2023년 3월 22일 어르신 수업시간입니다.

오늘 새로 오신 분들이 조금 계셔서 강사님께서 서로 마주보면서 인사하라고 말씀해주셨어요!

노래를 부르기 전에 간단하게 입과 목을 풀어주는 방법에 대해서 알려주셨어요

노래를 부를 때 단순히 목을 사용하는 것이 아닌 다양한 곳에서 소리를 나오게 할 수 있는 발성법이 있는데 두성, 흉성,  중성 등 성구에 대한 원리와 방법에 대해서 설명해주셨답니다!

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건강체조수업을 시작했는데요

시작부터 일어나서 하시길래 살짝 걱정을 했지만 걱정한 게 민망할 정도로 1시간 동안 쭉 서서 체조를 하셨답니다

어르신들의  지치지 않는 열정과 체력을 다시 한 번 느꼈답니다

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손 쫙쫙 펴고 앞으로 밀었다가 당겼다가~ 위로도 올리고 좌우로 돌리고 ~

서로 손을 잡고 서로를 바로보면서 손도 흔들어주고~

아직 손하트에 어색하신 어르신들이지만 곧 잘 따라와 주시는 모습에 저 또한 흐뭇했습니다!

서로에게 하트 뿅뿅 날려주시는 어르신들~

웃음소리는 덤입니다~ 하하하하ㅎ하하ㅏ하하하하하하하하하하핳

손 꽉쥐고 흔들어 흔들어 흔들어주세요~

웃음꽃이 만개한 어르신들의 미소에 전파력이 있었나봐요!!

저도 행복바이러스가 전염된 거 같네요 ㅎㅎ

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대각선 방향으로 손 돌리고 돌리고 노래에 맞춰! 리듬에 몸을 맡겨줍니다

다들 아시는 노래인 건지 노래에 맞춰서 동작을 잘하시더라고요!!

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양 팔 벌려 쭈욱 들이시고~ 내쉬고~ 들이마시고~ 내쉬고~

심호흡해주시고 릴렉스~ 노래도 부르고 춤도 추고 체조도 배우고 요가도 하고 배움이 많은 바우처수업!

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