수요일 오후 어르신 수업입니다

바우처/어르신

김재일 2023. 8. 22. 16:06

2023년 8월 16일(수) 어르신 오후 수업시간입니다

더위가 한풀 꺾인 후 오후 수업이 시작되는 시간입니다

하루가 지나가고 또 다시 찾아오는 하루를 맞으면서

오늘은 어떤 시간을 보낼 수 있을지 기대를 하며

어르신들께서 발걸음을 하셨습니다

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오늘도 신나는 노래 한 소절로 시작을 하면

박수가 저절로 나오고

함께 따라부르게 됩니다

잘 아는 노래여도 잘 모르는 노래여도

다함께 부르니 더 흥겹게 부르고 계시네요^^

어떤 것이든 긍정적인 에너지와 열정이 가득하다면

나이는 숫자일 뿐

마음 먹고 한다면 한계가 없는 것 같습니다

노래 한 곡 한 곡을 부르다 보니

어느새 시간은 빠르게 흘러가고...

이제는 몸을 움직여볼 시간이 되었습니다^^

강사님을 따라서 몸을 이쪽으로도 움직여보고

저쪽으로도 움직여보고~

몸을 움직이면 움직일수록 건강해지는 기분이 느껴지네요

다함께 따라할 수 있도록

한 명 한 명씩 친절하게~

강사님께서 알려주고 계시네요^^

웃을 수 있는 여유와 활력을 유지하려면 무엇이 필요할까요?

기쁨과 슬픔 같은 감정을 잘 느낄 수 있을 정도로

체력의 여유를 유지하는 것이 필요하다고 합니다

몸을 조금씩 움직이면서 운동을 해보는 것도 좋을 것 같습니다

어르신들께서 다함께 일어나서

몸을 스트레칭하고 계시는 모습이네요

보기만 해도 몸이 개운해집니다

이번에는 노래에 맞춰서

하나 둘 셋 넷~

너도 나도 따라하다보니 시간은 어느새 훌쩍^^

다음주에 다시 만나요~