희망원 화요일 오전 어르신 수업시간입니다

23.09.26(화)희망원 오전 어르신 수업시간입니다

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요새 더웠다가~ 추웠다가~ 하늘이 워낙 변덕스러워 몸이 고생하는 날이 많습니다.

그럴수록 우리 어르신 분들, 몸 하나 단디 챙기시고 으쌰으쌰 열심히 움직여 건강을 챙겨야겠지요.

다가올 명절날 건강한 기운을 받아들여 언제나 즐겁고 행복한 하루 보내셨으면 합니다.

그럼 오늘도 출발해보도록 하지요.

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오늘도 어느 하나 빈 자리 없이 만석입니다.

덕분에 강사님께서도 기분이 좋으셨는지

더 밝은 미소로 어르신분들을 맞이해주셨답니다.

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양손을 꼭 쥐고 왼손 폈다 오른손 폈다

다시 오른손 쥐었다 왼손 쥐었다

하루에 10번이라도 열심히 이 동작을 반복하면

어르신들 치매 예방에 굉장히 많은 도움이 된다하네요

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아픈 곳 없이 편하게 몸을 움직일 수 있다는 사실 하나로 어찌나 행복한지...

어르신들 항상 건강하시고 오래오래 행복하게 사셨으면 하는 바람입니다.

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마음이 현재에 있어야 행복합니다.

마음이 과거에 있으면 후회를 하고

마음이 미래에 있으면 불안을 합니다.

하고 싶은 것들 다 하시고

오늘 행복한 일들만 생각하셨으면 합니다.

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강사님의 지도에 맞춰 편안하게 부르시는 모습이

이제는 정말 프로가수가 다 되셨답니다. 최고!

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오늘도 정말 수고 많으셨고 기쁜 일이 가득한 날이었습니다.

모쪼록 추석연휴 어르신분들 좋은 시간 보내시길 바라면서 이번 글 마치겠습니다.

어르신들 사랑합니다~

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